Nina Dobrev folyamatosan tájékoztatja rajongóit gyógyulási útjáról, miután egy e-bike baleset következtében nyakmerevítőbe került. Az eset emlékeztet minket arra, hogy milyen fontos a biztonság szerepe az olyan kültéri tevékenységek során, amiket élvezünk. Dobrev komolyan veszi a kondícióját, de tisztában van azzal is, hogy az önápolásnak milyen értéke van egy kiegyensúlyozott élet fenntartásában.

Dobrev napi rutinjának egyik fontos eleme, hogy időt tölt a szeretett kutyájával, Maverickkel. Legyen szó New Yorkról vagy Los Angelesról, Dobrev mindig megszervezi úgy az utazásait, hogy Maverick is vele tartson, hogy mindketten mozogjanak és társaságot élvezzenek. A kutyájának sétáltatása meditatív gyakorlattá vált Dobrev számára, lehetőséget nyújtva a lelki megnyugvásra és a kötődésre az apró barátjával.

Beszélve a meditációról, Dobrev ráébredt az előnyeire a járványzár idején. Több ideje volt, ezért úgy döntött, hogy kipróbálja, és hamar felismerte a transzformatív hatásait. A napját mindig egy 15 perces meditációs szakasszal kezdi, ami segít neki egy pozitív hangulatot teremteni az egész napra, és egyensúlyt találni az életében.

Egy olyan világban, ami átitatva van szűrőzött képekkel és irreális szépségi ideálokkal, Dobrev célja az, hogy normalizálja az imperfekciókat. Elfogadja azt a tényt, hogy ő is, mint mindenki más, akneval küzd. Dobrev szerint fontos, hogy a fiatal lányok lássák, hogy az imperfekciók normálisak, és hogy egyedülállóságukat önazonossággal és önbizalommal öleljék fel. Sebezhetőségük és hitelességük megmutatása elengedhetetlen az önmaguk elfogadásához és önbizalmuk kialakításához.

Amikor szépségápolási termékekről van szó, Dobrevnek vannak olyan kedvenc megbízható termékei. Nemrégiben vágatta be a frufruját, és Kevin Murphy hajlakkját használja a hajá formázásához. Emellett nagy rajongója Selena Gomez Rare Beauty highlighterének, amit a alapozóba kever, hogy ragyogó fényt kapjon. Dobrev számára a napvédelem is kiemelt fontosságú, és a Supergoop! Nem látható naptejét vallja, hangsúlyozva a bőr védelmének fontosságát a lehetséges károkkal szemben.

Amint Nina Dobrev folytatja gyógyulási folyamatát és továbbra is elsődlegessé teszi az önápolást, inspirációként szolgál másoknak, emlékeztetve mindannyiunkat arra, hogy mennyire fontos vigyázni fizikai és mentális jólétünkre.

Gyakori kérdések