Finns det en bästa tid att ta magnesiumtillskott för optimala fördelar?
Magnesium är ett viktigt mineral som stöder många kroppsfunktioner, inklusive nervöverföring, muskelkontraktion och benutveckling. Många individer väljer att ta magnesiumtillskott för att säkerställa att de möter det rekommenderade dagliga intaget. En vanlig fråga är dock: när är den bästa tiden att ta