Existuje najlepší čas na užívanie magnéziových doplnkov pre maximálne výhody?
Magnézium je životne dôležitý minerál, ktorý podporuje množstvo telesných funkcií, vrátane prenosu nervových impulzov, kontrakcie svalov a vývoja kostí. Mnoho jednotlivcov sa rozhodne užívať doplnky magnézia, aby zabezpečili, že dosiahnu odporúčaný denný príjem. Avšak jednou z bežných otázok je: Kedy je najlepší