Электросамокаты являются не только удобным видом транспорта, но и отличным способом поддержания здорового уровня сахара в крови и контроля веса. Исследования, проведенные экспертами Университета Теннесси в Ноксвилле, показали, что электросамокаты — это физическая активность низкого воздействия, которая не наносит вред суставам. Кроме того, было установлено, что педальное велосипедное движение с поддержкой электропривода может улучшить кровяное давление, снизив среднее артериальное давление.
Хотя интересным фактом является то, что электросамокатисты получают сердечно-сосудистые и дыхательные выгоды, сравнимые с традиционными велосипедистами. Исследования, проведенные в Бригам-Янгском университете в Юте, сравнивают пульс электросамокатистов с пульсом традиционных велосипедистов и обнаружили, что оба группы находятся в «зоне пульса высокой интенсивности». Кроме того, максимальное потребление кислорода для электросамокатистов сопоставимо с тем, что получают традиционные велосипедисты.
По словам исследователя Джессики Борн из Университета Бристоля, электросамокатирование может рассматриваться как умеренная или интенсивная активность с множеством физических выгод. Оно способствует увеличению энергозатрат, максимального потребления кислорода и метаболическую эквивалентность.
Помимо физических выгод, электросамокатирование также оказывает положительное влияние на психическое здоровье. Постоянно отмечается снижение уровня стресса, улучшение сна и повышение уровня счастья у самокатистов. Выделение эндорфинов и серотонина во время катания на электросамокате способствует улучшению настроения и общего качества жизни.
Интересным фактом является то, что исследования показали, что электросамокатисты чаще пользуются своими самокатами для преодоления более длинных расстояний, чем традиционные велосипедисты. Электросамокаты позволяют ощутить свободу, так как они облегчают езду по различным рельефам и покрытиям дороги и преодоление более длинных расстояний.
Кроме того, электросамокаты предлагают беззаботный и экологически чистый способ передвижения. Они делают катание на велосипеде более приятным, облегчая усилия, особенно на подъемах. Кроме того, их способность перевозить более тяжелые грузы делает их идеальными для выполнения поручений или перевозки детей.
В заключение, электросамокатирование предлагает множество преимуществ для здоровья, как физического, так и психического. Оно предоставляет доступный и приятный вид транспорта, который способствует более здоровому образу жизни и сокращению углеродного следа. Почему бы вам не сесть на электросамокат и не испытать преимущества на себе?
